集中

時間にフォーカスすることで「集中できる」「習慣にできる」

勉強、習慣にしていること、様々な取り組みをするときに、数や量や単元の区切りなど、数量を意識している人が多いと思います。私は、数量よりも「時間」に焦点を充てています。「何個〇〇する」というよりも、「〇〇分やる」とするのです。