ネガティブな考え方の人は、行動や心に悪循環をもたらすことが多いです。私は四十数年もの間、ネガティブ思考でした。しかし、半年くらい前から、自分はポジティブな考え方に変わっていると気づいたのです。今回は、ネガティブ思考からポジティブ思考へチェンジした私の経験談をお話させていただきます。
子供の頃からネガティブな考え方だった
ネガティブエピソードは、子供のころから数えきれないほどありますが、例えば、小学校の学期末にある歌のテストが本当に嫌いでした。テストは一人で壇上に立って歌う。。これが嫌でした。「自分の歌声を他の人が聞いたら変だとか思わないだろうか」と、他人から自分がどう評価されるかを恐れていたのです。歌を歌うこと自体は嫌いではありませんでした。クラスメイトみんなで歌の練習している時は楽しいのですが、一人で歌うのは嫌でした。
ネガティブ思考の良くないところ
ネガティブな考え方は良くない点がいくつかあると思います。その程度が大きいと人生が関わるくらいのものとなり得ます。私が考える良くない点について、以下のように記します。
・自分には無理だからと悲観的になり、新たなチャレンジや未知の場所へ歩もうとしないため、チャンスが広がりにくくなる。歩みだしていたら得られていたはずのものを取りこぼしてしまう。
・ネガティブオーラが自然に漂ってしまい、人が近づきにくくなる。周りの人に働きかけることも少ないため、交友関係が広がりにくくなる。
・うつ病のような精神疾患になる可能性が高まる方向性にある。うつ病になれば、仕事を休んだり、辞めることに繋がりかねない。
コロナがきっかけで
新型コロナ感染症の流行によって、思うように外出ができなくなった時に、休みの日に外に出ないなんて気が狂うかもと最初は不安でした。その時に、たまたまYouTubeで楽天のクレジットカードのポイントで投資ができるという内容のものを見て、楽天のカードを作り、楽天経済圏（楽天のサービスをたくさん利用してポイント貯める）への移行を進めていったときに、楽しいと感じたのです。そして、前よりもお得なことを知って、お金のことを学び、充実感を得ることが出来ました。今思えばほんの小さなことですが、前に進むことができている実感が得られたのです。YouTubeのおススメ動画には、お金について、読書の大切さ、副業などが表示され、つぎつぎ見ていくうちに、とりあえずやってみようと思い、様々取り組みました。5時起床、英会話、読書、投資を開始（インデックス投資信託、仮想通貨）、動画編集を学ぶ、ブログ、瞑想、休日は1本自宅で映画を観る、読書から得られたことを仕事に応用。。ほかにもあったように思いますが、わずか半年でこれだけの取り組みをしてきました。例えば、動画編集は学ぶだけで副業までには至らず終了としたのですが、それでよいと思っています。とにかく小さく始めてみる。（YouTubeで学んだため費用はほぼゼロ円）そして、ダメだったら撤退する。これでよいとしてしまうのです。実際、動画編集の技術は得ることができましたし、今後、役立つことがあるかもしれません。
気づいたらポジティブになっていた
このように様々チャレンジしていって、少しずつ、進展していくうちに、自分の気持ちのベースが前向きになっていることに気づきました。考え方を変えようとしてもなかなか変えることは難しいことを体感してきた人生ですが、順番が違ったのです。行動することで、考え方がついてくる。考え方は後から変わるということです。少なくとも私の場合はそうでした。
今、このブログを書く前にコンビニによった際に、何年も顔なじみの店員さんに、「どうですか。最近は元気にされていますか？」と話しかけていました。「おかげさまで元気です。気にしていただいてうれしいです」と笑顔で返答が。。以前の私では考えられないことです。今、自分はポジティブな人間だと言えることを心地よく思っています。私の周りではネガティブな人がポジティブに変わったという人を知りません。多くない事例なのでしょうか。でも、今回の記事がみなさんにとって、少しの気づきになればと思います。
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