好きな歌が流れてくると、気持ちが上がってやる気が出る、元気になるという経験をされた人は多いと思います。音楽によって気分が高まる効果を利用しない手はありません。今回は、人生の応援歌をつくって歌いましょうというお話です。
アリー My Love内でセラピストが勧めてた人生の応援歌
今から20年近く前になりますが、NHKで放送されていた「アリー My Love」が大好きでした。主人公（キャリスタフロックハート）が法律事務所で繰り広げるドタバタ劇。恋愛あり、涙あり、下ネタ満載のドラマで、虜になりました。アメリカのドラマはあまり観ない私が、全5シーズンを3周観たのです。
気軽に観ることができて、アリー役のキャリスタフロックハートがキュートで魅力的で、大笑いできて、涙してしまう。。今の若い人が見てもきっと面白いと思って頂けると思います。お勧めします！
動画配信の場合、Amazonプライムビデオで観ることができます。(2021年8月時点)
本題に戻りますが、シーズン1のなかで、セラピストのトレイシーが主人公のアリーに人生の応援歌を決めるように指導を受けます。その後、アリーは応援歌を様々な場面で頭の中で流します。そのたびに、心にスイッチが入るのです。アリーは人間性がぶっ飛んでいるので、頭の中で流すだけでなく、歌って踊りまくることのほうが多かったのですが。。
人生の応援歌を持つことの勧め
辛くて苦しんだり、様々なことで悩んだりして、立ち止まってしまう時は誰にでもあると思います。そのようなときのために、人生の応援歌を持ちましょう。
勇気づけられたり、元気が出る曲を決めます。そして、落ち込んだときや、気合を入れなければならないときなど、自分の中でスイッチを切り替えたいときに、応援歌を頭の中で流すのです。アリーのように、実際に歌って踊っても良いのですが、歌うのは周りに人がいないときのほうが無難です（笑）
おススメの人生の応援歌
人生の応援歌は、自分にとって元気が出る曲を考えてみてください。
思いつかないという人のために、以下を挙げさせていただきます。参考にしてみてください。
・明日はきっといい日になる（高橋優）
・明日も（SHISAMO）
・何度でも（DREAMS COME TRUE）
・僕が僕であるために（尾崎豊）
・栄光の架橋（ゆず）
・全力少年（スキマスイッチ）
・あとひとつ（ファンキーモンキーベイビーズ）
・人にやさしく（THE BLUE HEART）
日々、頑張っていても、うまくいかないことは多いですよね。生きていくのは大変です。今回お伝えした人生の応援歌は、みなさんの心を後押しする存在になるはずです。ぜひ、人生の応援歌で、自身を元気にしてあげてください。
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