life 悪い習慣をやめる
心地よいと思ってやっているのだけど、 悪い影響のある習慣。やめたほうが良いと分かっていても、やめることができない。誰でもひとつくらいは、あると思います。どうすればやめることができるのかについて、今回はお話させていただきます。
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life 晩酌は炭酸水だけで楽しむ
お酒を控えるように言われているのに、ついつい毎日飲んでしまう。。。このような人は、一度、炭酸水を試してみてください。もちろんお酒は入れません。でも、意外とイケますよ。
life 暗証番号の作り方
暗証番号を作る方法が分からないという方のために考え方をお教えします。実際の私の体験談を交えながらご説明いたします。
life 早起きする
私は、現在、AM5:00に起きているのですが、早起する方法をお教えします。簡単な方法にもかかわらず、大変効果がありますので、是非最後まで、ご覧ください。
life もっと耳を活用しよう
ウォーキングするとき、洗濯物を干すとき、メールの返信、始業前のルーティン作業など、ただ手だけを、ただ足だけを使っていること、多いと思います。そしてそのとき、耳は空いています。空いている耳を有効に使ってみましょう。
life すぐやる（〇〇をはじめてみようかな編）
何かやろうかなと思って考えてみるものの、悩んだ末にやらないという経験、よくありませんか？
解消する方法は。。とにかくすぐやるということ！ です。
「どんな本でも同じこと言う」と思う方いらっしゃると思うのですが、 まずは、心構え...