life 怒りを抑える魔法の言葉
腹が立つことは誰でもあると思います。様々な本に怒りの抑え方が書いてありますが、実践しても抑えられないという人のために、魔法の言葉をお教えします。
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life 良い習慣は辞めない
良い習慣が身についたにもかかわらず、いつしかやめてしまった。。。という経験、あると思います。今回は、良い習慣を辞めない。辞めてしまったときにどうするかについて、お話させていただきます。
life 数字を暗号化しよう
数字を暗号化することで、暗証番号のメモをする時、仲間やプロジェクトメンバーでの数字を言葉でやりとりする際など、他の人に知られたくない数字を認識し、伝達できるメリットがあります。
life 悪い習慣をやめる
心地よいと思ってやっているのだけど、 悪い影響のある習慣。やめたほうが良いと分かっていても、やめることができない。誰でもひとつくらいは、あると思います。どうすればやめることができるのかについて、今回はお話させていただきます。
life 晩酌は炭酸水だけで楽しむ
お酒を控えるように言われているのに、ついつい毎日飲んでしまう。。。このような人は、一度、炭酸水を試してみてください。もちろんお酒は入れません。でも、意外とイケますよ。
life 暗証番号の作り方
暗証番号を作る方法が分からないという方のために考え方をお教えします。実際の私の体験談を交えながらご説明いたします。
life 早起きする
私は、現在、AM5:00に起きているのですが、早起する方法をお教えします。簡単な方法にもかかわらず、大変効果がありますので、是非最後まで、ご覧ください。
job アラームをもっと活用する
アラームは仕事、勉強、家事など、様々な場面で使える便利なツールです。多くの実例をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
life もっと耳を活用しよう
ウォーキングするとき、洗濯物を干すとき、メールの返信、始業前のルーティン作業など、ただ手だけを、ただ足だけを使っていること、多いと思います。そしてそのとき、耳は空いています。空いている耳を有効に使ってみましょう。
job 好きなことを仕事にできていない人はどうすればよいのか
本などで「好きなことを仕事にしよう」と目にするとがありますが、実際に就いている仕事が好きなことではないというかたは多いと思います。そのようなかたに良い気づきになればと思います。